1. Enciende el ordenador
2. Presionamos la tecla Esc cuando aparece el Grub
3. Pulsamos la tecla e para editar
4. A continuación con las teclas de desplazamiento nos situamos sobre la linea que comienza por Kernel y pulsamos otra vez la tecla e
5. Nos situamos al final de la linea y añadimos rw init=/bin/bash y pulsamos la tecla Intro
6. A continuación pulsamos la tecla b para arrancar el sistema en una sesión de terminal como root en la que escribiremos el siguiente comando: “passwd nombredeusuario”.
7. Por último nos pide la nueva contraseña, se la ponemos y tecleamos reboot

Y listo!!!

:wq!